Ep. 06: Say xe và bí mật tiền đình

Nội dung

• Chuyện của chính mình – từ nỗi ám ảnh đến điều kỳ diệu

• Manh mối từ những cơn ngáp

• Hành trình chữa lành – 6 tháng kiên trì

• Giải mã: Máu huyết – Tiền đình – Say xe

• Lời kết

1.Chuyện của chính mình – từ nỗi ám ảnh đến điều kỳ diệu

Mình đã từng say xe kinh niên. Chỉ cần nhìn thấy một chiếc xe bắt đầu lăn bánh trước mặt, cơ thể mình đã nôn nao, tim đập nhanh, cổ họng nghẹn lại, thở không ra hơi.
Bao nhiêu cơ hội công việc tốt, bao nhiêu chuyến đi đáng nhớ, mình đã bỏ lỡ chỉ vì sợ cảm giác đó. Mỗi lần có việc cần đi xa, cả ngày hôm trước mình đã lo lắng, người mệt mỏi như vừa trải qua một trận ốm.

Rồi một ngày, điều kỳ diệu xảy ra. Mình… hết say xe, một cách hoàn toàn vô tình.
Là người luôn để ý từng thay đổi của cơ thể, mình không thể bỏ qua dấu hiệu này. Mình tự hỏi: “Tại sao mình lại hết say xe? Cơ thể mình đã thay đổi điều gì?”

2.Manh mối từ những cơn ngáp

Thời gian đó mình thường xuyên ngáp dài, ngáp ngắn khi đi học. Cảm giác thiếu năng lượng, uể oải cứ kéo dài.
Với kinh nghiệm lắng nghe cơ thể, mình nghĩ ngay đến thiếu máu – một tình trạng mà rất nhiều bạn nữ gặp phải nhưng thường bỏ qua.
Mình quyết định tìm đến một bác sĩ Đông y để được chẩn đoán và hỗ trợ.

3.Hành trình chữa lành – 6 tháng kiên trì

Bác sĩ xác nhận cơ thể mình có dấu hiệu khí huyết suy yếu. Và mình bắt đầu một hành trình 6 tháng, bao gồm:

• Làm sạch cơ thể: mỗi ngày uống nước mía nguyên chất để thanh lọc và bổ sung khoáng chất.

• Hạn chế thực phẩm không lành mạnh: giảm tối đa đồ chiên rán, nước ngọt, các món công nghiệp nhiều dầu mỡ.

• Thuốc và châm cứu Đông y: uống thuốc đều đặn mỗi ngày, kết hợp châm cứu 1 lần mỗi tuần để kích hoạt tuần hoàn máu và cân bằng khí huyết.

• Xông hơi khô: 1 lần/tuần để đào thải độc tố, giúp lưu thông máu tốt hơn.

• Massage trị liệu: 1 lần/tuần để thư giãn cơ thể, giải phóng căng thẳng và tăng tuần hoàn.

Sau vài tháng, những cơn ngáp vặt của mình biến mất. Điều bất ngờ hơn, mình nhận ra mình không còn bị say xe nữa. Lúc đó, mình thật sự xúc động, vì từng nghĩ mình sẽ phải khổ sở với say xe cả đời.

4.Giải mã: Máu huyết – Tiền đình – Say xe

Khi tìm hiểu sâu hơn, mình mới hiểu được mối liên kết chặt chẽ giữa máu huyết và tiền đình.

a. Tiền đình nằm trong tai trong, giữ vai trò điều khiển thăng bằng và cảm nhận chuyển động. Khi đi xe, nếu mắt và tiền đình nhận tín hiệu không khớp, não sẽ “rối loạn”, tạo ra cảm giác buồn nôn, chóng mặt – chính là say xe.

b. Máu huyết lại là nguồn nuôi dưỡng cho tiền đình và toàn bộ hệ thần kinh. Khi thiếu máu hoặc khí huyết yếu, tiền đình rất dễ bị kích thích quá mức, phản ứng mạnh với những rung lắc và tín hiệu di chuyển. Kết quả là: chỉ cần xe khởi động, bạn đã thấy khó chịu, nôn nao.

Nói cách khác, tiền đình giống như bộ cảm biến, còn máu huyết chính là nguồn năng lượng để bộ cảm biến đó hoạt động ổn định.
Khi nguồn nuôi được cải thiện, tiền đình khỏe mạnh, não nhận đủ oxy, thì những xung đột khi đi xe cũng giảm đi đáng kể

5.Lời kết

Mình từng nghĩ say xe là định mệnh, nhưng thật ra, cơ thể luôn có khả năng tự phục hồi nếu ta biết cách chăm sóc đúng.
Nếu bạn cũng đang khổ sở vì say xe, hãy thử nhìn sâu hơn vào sức khỏe tổng thể, đặc biệt là máu huyết.
Có thể, giống như mình, bạn sẽ tìm được giải pháp bền vững, chứ không chỉ là uống thuốc chống say mỗi lần đi xa.

Cảm ơn các bạn đã lắng nghe câu chuyện hôm nay. Hy vọng hành trình của mình sẽ mang lại cho bạn một góc nhìn mới và một chút động lực để bắt đầu chăm sóc chính mình.